mauna ; Sanskriet मौनम्
Innerlijke stilte van de geest
Welkom in ons welzijnscentrum te Mortsel. Je kunt bij ons Hatha yoga volgen volgens de Himalaya-traditie, waarin een grote focus ligt op ademhaling, relaxatie en meditatie.
Daarnaast bieden we energetische begeleiding, waaronder healing en intuïtieve consults.
Yoga Nidra * 21 feb 2026 * 10u.30 – 12u
Yoga Nidra betekent letterlijk ‘yogaslaap’. Het lijkt misschien op een heerlijk uurtje slapen tijdens de yoga, maar dat is niet de bedoeling. Integendeel: je blijft wakker en alert, terwijl je bewustzijn op een dieper niveau actief is.
Je balanceert als het ware op de grens tussen waken en slapen. Eén sessie Yoga Nidra kan worden ervaren als wel vier uur slaap en is daardoor een ideale start van de dag.
Niet alleen slechte slapers en onrustige zielen hebben baat bij Yoga Nidra. Deze bijzondere yogavorm brengt je in een uiterst diepe staat van ontspanning, waarin je écht tot rust komt – zowel lichamelijk als geestelijk. Wanneer je tijdens Yoga Nidra volledig ontspannen bent, wordt de geest stil. In die staat komen intenties of krachtspreuken veel dieper binnen.
- zaterdag 21 februari 2026
- 10.30u tot 12.00u
- Aansluitend thee en Indiase masala chai
- Investering: €15
- Inschrijven via: gert@mauna.center
Hatha yoga
Hatha yoga biedt tal van voordelen voor lichaam en geest, waaronder verbeterde flexibiliteit, kracht en balans, stressvermindering, innerlijke rust en een verhoogd lichaamsbewustzijn.
Healing
Healing kan ondersteunen bij mentale vermoeidheid, emotionele of fysieke gebeurtenissen, of chronische aandoeningen. Het geeft je terug ruimte en kracht, alsook inzicht in de betekenis ervan zodat je ermee aan de slag kan.
Intuïtief consult
Soms zit je met vragen waar je moeilijk een antwoord op vindt: door je emoties, een blokkade, of andere (soms onbekende) factoren. Door middel van een intuïtief consult krijg je verheldering over de volgende stappen in je leven.
Mauna 